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爱奇艺公布文学战略 1年花1亿找100个好故事

来源:爱情(zjxinling.com) 频道:爱情短信 时间:2016-12-03 17:40:27

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  蔬菜、水果的含水量更是多达80%以上,并且它们的水中还溶解了多种维生素和矿物质。根据《中国居民膳食指南》建议,成年人每天需要摄入300—500克蔬菜及200—400克水果,也就是说,我们每天从蔬果中摄入的水分超过500毫升,基本相当于一瓶矿泉水。所以,平时不爱吃蔬果的人可要注意了,每天的喝水量要比其他人多出一瓶的样子,否则身体会长期处于干旱状态。爱奇艺公布文学战略 1年花1亿找100个好故事

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  生活中,不少人都会说一天要喝够八杯水,可白开水太淡而无味了,怎么能喝得下,与其逼着自己喝下平淡无味的八杯白开水,不如去开发食物中的好“水源”——多选择一些富含水的食物,每天就能多摄入20%的水分。这听起来是不是很简单呢。>北京玉西山楼盘将养老用地当别墅卖 用50年会员避处罚

  不少人会选择吃止疼药来缓解疼痛,这确实是个办法。止疼药吃下去效果显著,不会影响当天的学习和工作。但是总不能每个月都靠吃药来解决痛经问题吧?时间久了,你会发现,不仅止痛药的效果不强了,自己的身体也变得衰弱下去。“是药三分毒。”这句话说得一点都不为过。为了身体的长远考虑,还是不要依赖药物为妙。

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